Da Pinerolo imboccare la Val CHISONE in direzione SESTRIERE, giunti ad alcuni km prima di Fenestrelle ed esattamente all'abitato di Depot, si imbocca la strada che sale al colle delle Finestre.
Risalire sino alla colonia di PRA CATINAT e proseguire circa 1 km, quando sulla destra si incontra una strada sterrata che porta al RIFUGIO SELLERIES m. 2023 .

ATTENZIONE: la strada è chiusa a PRA CATINAT nel periodo invernale
(dal 31/10-al 01/06)

DISLIVELLO:  m. 778

TEMPI DI SALITA: 2 ore e 15 min 
      
MATERIALE:   da escursionismo

PUNTI D'APPOGGIO:
RIFUGIO SELLERIES tel. 0121/842664
COLONIA PRA CATINAT
 tel. 0121/83880-83912-83906  

28/08/1992

Dal Rifugio scendiamo per alcuni metri nel torrente e poi risaliamo ripidamente il versante est che per tracce marcate ci porta al piano sovrastante, pieghiamo a sinistra ed in poco tempo raggiungiamo prima il  lago del Lau e dopo alcuni minuti di marcia il lago della Manica.
Abbandoniamo l'incantevole ambiente dirigendoci all'ormai visibilissimo colle tra la Punta Cristalliera e la Punta Malanotte tra rocce rotte e detriti m.2650.
Dal colle cerchiamo una traccia che prosegue a tratti interrotta sulla destra in direzione della cima dove si erge una Croce già ben visibile da lontano.

Note  Dal colle tra le due cime è possibile raggiungere anche la Punta Malanotte (mt. 2735) volgendo a sinistra e risalendo facilmente il pendio senza percorso obbligato (15 minuti dal colle).

DISCESA: lungo l'itinerario di salita