Da Lanzo (oppure dal Colle del Lys se si proviene dalla Valle di Susa) si raggiunge l'abitato di Viù.
Risalire la valle fin nei pressi dell'abitato di Lemie, poco oltre il quale si stacca una carrozzabile che sale fino all'Alpe d'Ovarda.

Nota: a causa della neve lasciamo l'auto presso le case di S.Bartolomeo.

DISLIVELLO:  
circa 1450 metri                           

TEMPI DI SALITA: 4 h 15'

                                            
MATERIALE: da escursionismo. utili piccozza e ramponi ad inizio stagione

PUNTI D'APPOGGIO: nessuno

23 Marzo 1997

LA SALITA VISTA DA NOI....

Da S.Bartolomeo (mt. 1377) procediamo in direzione nordovest salendo tra erba e pietrame traversando poi progressivamente a sinistra fino a portarci all'incirca sulla verticale della cima. Piegando ancora un poco a sinistra risaliamo un tratto di roccette portandoci alla base di un poco inclinato pendio nevoso al quale accediamo volgendo a destra per un breve tratto.
Attraversato il pendio guadagnamo una spalla alla sinistra della cima. Ha qui inizio un tratto di cresta rocciosa facile e divertente, cui fa seguito un ultimo traverso lungo una dorsale nevosa. Ancora un brevissimo risalto roccioso e tocchiamo i 2819 metri della Punta Golai.
 

DISCESA: Lungo l'itinerario di salita.